닥터 쉨의 주절거리는 블로그

  슬슬 새 학기가 시작될 시기이기도 해서 그동안 성과가 있었나 해서 인바디를 재 보았습니다.

그런데

몸무게가 줄었습니다!!

... 아니 이게 왜 충격적인가 하면 예전에 보신 분도 있겠지만 저는 전형적인 저체중 인간이라 몸무게를 불리기 위해서 헬스를 다니고 있었거든요.

뭐 그래도 지방이 줄어서 몸무게가 줄은 거라면 그렇게 문제는 없겠지만......

근육도 줄었습니다

오마이갓?! 지방이 1kg 줄었는데 근육도 1.5kg 줄어들었습니다=_=. 어째서 그냥 굶어서 살 뺀 사람들과 비슷한 결과가 나온건가요-_-;;;

인바디 수치 보자마자, 하루 4끼 먹은 것도 부족한가? 오버 트레이닝이였던 건가? 유산소 운동도 거의 안하고 근력 운동만 했는데 왜?

온갖 생각이 머리를 스치더군요=_=

인바디 결과를 봐준 트레이너는 제대로 팍팍 지칠 때까지 안 해서 그런거라고 하긴 하는데 왜 근육 수치까지 빠져버린건지 ㅜㅜ

오늘 헬스장에서 인바디를 잿는데 모든 항목이 표준이 떳습니다!

몸무게도 근육량도 지방도 각 부분별도,맨날 치우친 사다리꼴이였던 몸 균형 밸런스도! 모두 표준이 떳습니다!

그동안 하루 5끼 챙겨가며 운동한 보람이 있군요 ㅠㅠ

이젠 '유산소 운동'을 하기 시작해야 한 다는 말이 왜 이리 기쁘던지.

운동하세요 두번 하세요 :)